{"id":4270,"date":"2021-08-03T18:30:00","date_gmt":"2021-08-03T16:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.intellectualsovereignty.ch\/?page_id=4270"},"modified":"2022-09-02T07:57:14","modified_gmt":"2022-09-02T05:57:14","slug":"via-alpina-thruhike-2021","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.intellectualsovereignty.ch\/index.php\/projects\/via-alpina-thruhike-2021\/","title":{"rendered":"Via Alpina &#8211; ThruHike 2021"},"content":{"rendered":"\n<p>Ein paar Tage sind vergangen seit meinem ThruHike der Via Alpina quer durch die Schweizer Alpen. Ich blicke gerne und stolz auf dieses echte Ferien-Highlight zur\u00fcck und versuche ein paar Informationen zu Planung, gelaufener Strecke, gesammelten Erkenntnissen, mitgeschleiftem Material und hilfreichen Links festzuhalten&#8230; f\u00fcr die, die&#8217;s interessiert, f\u00fcr alle anderen, einfach \u00fcberspringen! \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Planung<\/h2>\n\n\n\n<p>Die eigentliche Planung meines TruHikes erfolge nach einer Korsika-Ferienwoche sehr kurzfristig. Klar hatte ich schon viel fr\u00fcher mit der Via Alpina lieb\u00e4ugelt als Vorbereitung f\u00fcr den Pacific Crest Trail, doch der eigentliche Entscheid zu laufen und dann die in 12 Tagen konkret zu laufenden Etappen habe ich erst am Wochenende zuvor zusammengestellt, ziemlich spontan also. Die Hinfahrt mit dem Zug von Bern nach Sargans und dann mit dem Bus nach Vaduz ist dann Nasenwasser&#8230;<\/p>\n\n\n\n<p>Die <strong>Via Alpina<\/strong> &#8211; auch Route 1 genannt &#8211; beginnt in Gaflei oberhalb Vaduz und endet in Montreux am Genfersee, \u00fcberquert insgesamt <strong>14 Alpenp\u00e4sse<\/strong>, zieht sich \u00fcber 390km und bringt rund 24&#8217;000 H\u00f6henmeter rauf sowie runter mit sich. Aufgeteilt ist die Originalstrecke in <strong>20 Etappen<\/strong> unterschiedlicher L\u00e4nge. Durchschnittlich sind damit pro Etappe knapp 20km sowie 1&#8217;200 H\u00f6henmeter hoch sowie runter zu \u00fcberwinden. Viele Wanderer planen drei Wochen mit \u00dcbernachtungen an den jeweiligen Etappenzielen ein.<\/p>\n\n\n\n<p>Meine <span style=\"text-decoration: underline;\">urspr\u00fcngliche Planung<\/span> wich jedoch bereits von Anfang an stark von den Originaletappen ab, und sah wie folgt aus:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/map.schweizmobil.ch\/?lang=de&amp;land=wanderland&amp;route=all&amp;photos=yes&amp;bgLayer=pk&amp;logo=yes&amp;season=summer&amp;resolution=19.85&amp;E=2751402&amp;N=1214890&amp;layers=Wanderland&amp;trackId=1425917445\" target=\"_blank\">Vaduz &#8211; Weisstannen<\/a> (31km, 1&#8217;300m hoch \/ 750m runter, 9h)<\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/map.schweizmobil.ch\/?lang=de&amp;land=wanderland&amp;route=all&amp;photos=yes&amp;bgLayer=pk&amp;logo=yes&amp;season=summer&amp;resolution=18.04&amp;E=2738946&amp;N=1201878&amp;layers=Wanderland&amp;trackId=1070221238\" target=\"_blank\">Weisstannen &#8211; Elm<\/a> (21km, 1&#8217;415m hoch \/ 1&#8217;380m runter, 7h30)<\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/map.schweizmobil.ch\/?lang=de&amp;land=wanderland&amp;route=all&amp;photos=yes&amp;bgLayer=pk&amp;logo=yes&amp;season=summer&amp;resolution=31.75&amp;E=2722608&amp;N=1196568&amp;layers=Wanderland&amp;trackId=2115829397\" target=\"_blank\">Elm &#8211; Urnerboden<\/a> (34km, 2&#8217;525m hoch \/ 2&#8217;210m runter, 13h)<\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/map.schweizmobil.ch\/?lang=de&amp;land=wanderland&amp;route=all&amp;photos=yes&amp;bgLayer=pk&amp;logo=yes&amp;season=summer&amp;resolution=32.74&amp;E=2701425&amp;N=1193045&amp;layers=Wanderland&amp;trackId=2077507614\" target=\"_blank\">Urnerboden &#8211; Altdorf<\/a> (30km, 1&#8217;050m hoch \/ 1&#8217;970m runter, 9h)<\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/map.schweizmobil.ch\/?lang=de&amp;land=wanderland&amp;route=all&amp;photos=yes&amp;bgLayer=pk&amp;logo=yes&amp;season=summer&amp;resolution=25.82&amp;E=2683675&amp;N=1188562&amp;layers=Wanderland&amp;trackId=455966510\" target=\"_blank\">Altdorf &#8211; Engelberg<\/a> (29km, 2&#8217;080m hoch \/ 1&#8217;490m runter, 10h45)<\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/map.schweizmobil.ch\/?lang=de&amp;land=wanderland&amp;route=all&amp;photos=yes&amp;bgLayer=pk&amp;logo=yes&amp;season=summer&amp;resolution=29.33&amp;E=2665557&amp;N=1180149&amp;layers=Wanderland&amp;trackId=996806805\" target=\"_blank\">Engelberg &#8211; Meiringen<\/a> (36km, 1&#8217;995m hoch \/ 2&#8217;425m runter, 12h15)<\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/map.schweizmobil.ch\/?lang=de&amp;land=wanderland&amp;route=all&amp;photos=yes&amp;bgLayer=pk&amp;logo=yes&amp;season=summer&amp;resolution=25.91&amp;E=2647510&amp;N=1170301&amp;layers=Wanderland&amp;trackId=1609313167\" target=\"_blank\">Meiringen &#8211; Burglauenen<\/a> (32km, 2&#8217;860m hoch \/ 2&#8217;615m runter, 13h15)<\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/map.schweizmobil.ch\/?lang=de&amp;land=wanderland&amp;route=all&amp;photos=yes&amp;bgLayer=pk&amp;logo=yes&amp;season=summer&amp;resolution=15.91&amp;E=2635865&amp;N=1159952&amp;layers=Wanderland&amp;trackId=827167152\" target=\"_blank\">Burglauenen &#8211; Rotstockh\u00fctte<\/a> (24km, 2&#8217;170m hoch \/ 2&#8217;060m runter, 9h15)<\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/map.schweizmobil.ch\/?lang=de&amp;land=wanderland&amp;route=all&amp;photos=yes&amp;bgLayer=pk&amp;logo=yes&amp;season=summer&amp;resolution=20.4&amp;E=2623929&amp;N=1151500&amp;layers=Wanderland&amp;trackId=1995265018\" target=\"_blank\">Rotstockh\u00fctte &#8211; Eggeschwand<\/a> (26km, 1&#8217;965m hoch \/ 2&#8217;810m runter, 11h)<\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/map.schweizmobil.ch\/?lang=de&amp;land=wanderland&amp;route=all&amp;photos=yes&amp;bgLayer=pk&amp;logo=yes&amp;season=summer&amp;resolution=26.05&amp;E=2608894&amp;N=1146789&amp;layers=Wanderland&amp;trackId=939992513\" target=\"_blank\">Eggeschwand &#8211; Lenk<\/a> (29km, 2&#8217;035m hoch \/ 2&#8217;380m runter, 10h45)<\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/map.schweizmobil.ch\/?lang=de&amp;land=wanderland&amp;route=all&amp;photos=yes&amp;bgLayer=pk&amp;logo=yes&amp;season=summer&amp;resolution=28.68&amp;E=2591064&amp;N=1144620&amp;layers=Wanderland&amp;trackId=458223832\" target=\"_blank\">Lenk &#8211; Gummifluh<\/a> (33km, 2&#8217;345m hoch \/ 2&#8217;060m runter, 11h45)<\/li><li><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/map.schweizmobil.ch\/?lang=de&amp;land=wanderland&amp;route=all&amp;photos=yes&amp;bgLayer=pk&amp;logo=yes&amp;season=summer&amp;resolution=34.02&amp;E=2570590&amp;N=1141955&amp;layers=Wanderland&amp;trackId=1326777547\" target=\"_blank\">Gummifluh &#8211; Montreux<\/a> (36km, 1&#8217;500m hoch \/ 2&#8217;985m runter, 12h)<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Von Beginn weg liess ich den Abstieg von Gaflei nach Vaduz links liegen, suchte mir eine Alternativroute von Meiringen nach Lauterbrunnen und versuchte den Abschnitt von L&#8217;Etivaz zum Rocher de Naye etwas abzuk\u00fcrzen. Mir war klar, dass ich damit rund 360km zur\u00fccklegen w\u00fcrde in 12 Tagen, was durchschnittlich einer t\u00e4glichen Gehdistanz von rund 30km und einer H\u00f6hendifferenz von rund 1&#8217;950m hoch sowie runter bedeuten w\u00fcrde.<\/p>\n\n\n\n<p>Voraussetzung f\u00fcr diese Routenf\u00fchrung war perfektes Wetter, doch damit rechnete ich aufgrund des miesen Sommers bisher nicht. Klare K\u00f6nigsetappe w\u00e4re zudem Etappe 7 \u00fcbers Faulhorn gewesen, ein wahrer Kraftakt mit anschliessender \u00dcbernachtung in der Ferienwohnung in Grindelwald&#8230; und bis dahin hatte ich keine R\u00fccksicht auf die Jagdbanngebiete hinsichtlich Aufschlagen meines Zelts gemacht! \ud83d\ude42 <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gelaufene Strecke<\/h2>\n\n\n\n<p>Mein urspr\u00fcnglicher Plan ging schon am ersten Abend nicht mehr auf, es hiess also improvisieren. Zu s\u00e4mtlichen gelaufenen Etappen habe ich t\u00e4glich einen kurzen Erfahrungsbericht gemacht, nachfolgend die \u00dcbersicht mit den Links:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><a href=\"https:\/\/www.intellectualsovereignty.ch\/index.php\/2021\/07\/20\/hike62-vaduz-alp-siez\/\">Vaduz &#8211; Alp Siez<\/a> (35km, 1&#8217;575m hoch \/ 770m runter, 7h30)<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.intellectualsovereignty.ch\/index.php\/2021\/07\/21\/hike63-alp-siez-tritt-ob-elm\/\">Alp Siez &#8211; Tritt ob Elm<\/a> (26.5km, 1&#8217;990m hoch \/ 1&#8217;450m runter, 7h50)<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.intellectualsovereignty.ch\/index.php\/2021\/07\/22\/hike64-tritt-ob-elm-urnerboden\/\">Tritt ob Elm &#8211; Urnerboden<\/a> (27.5km, 1&#8217;790m hoch \/ 2&#8217;210m runter, 9h40)<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.intellectualsovereignty.ch\/index.php\/2021\/07\/23\/hike65-urnerboden-waldnacht-ob-altdorf\/\">Urnerboden &#8211; Waldnach ob Altdorf<\/a> (33km, 2&#8217;010m hoch \/ 1&#8217;990m runter, 9h45)<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.intellectualsovereignty.ch\/index.php\/2021\/07\/24\/hike66-waldnacht-ob-altdorf-engelberg\/\">Waldnacht ob Altdorf &#8211; Engelberg<\/a> (21.7km, 980m hoch \/ 1&#8217;375m runter, 6h20)<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.intellectualsovereignty.ch\/index.php\/2021\/07\/25\/hike67-truebsee-ob-engelberg-meiringen\/\">Tr\u00fcbsee ob Engelberg &#8211; Meiringen<\/a> (28.7km, 1&#8217;200m hoch \/ 2&#8217;400m runter, 7h55)<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.intellectualsovereignty.ch\/index.php\/2021\/07\/26\/hike68-muerren-oberi-bundalp\/\">M\u00fcrren &#8211; Oberi Bundalp<\/a> (16.9km, 1&#8217;465m hoch \/ 1&#8217;260m runter, 5h55)<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.intellectualsovereignty.ch\/index.php\/2021\/07\/27\/hike69-oberi-bundalp-berglaeger-ob-adelboden\/\">Oberi Bundalp &#8211; Bergl\u00e4ger ob Adelboden<\/a> (32km, 2&#8217;630m hoch \/ 2&#8217;500m runter, 11h05)<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.intellectualsovereignty.ch\/index.php\/2021\/07\/28\/hike70-berglaeger-ob-adelboden-rossfaelli-ob-gstaad\/\">Bergl\u00e4ger ob Adelboden &#8211; Rossf\u00e4lli ob Gstaad<\/a> (37.5km, 2&#8217;185m hoch \/ 2&#8217;080m runter, 10h40)<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.intellectualsovereignty.ch\/index.php\/2021\/07\/29\/hike71-rossfaelli-ob-gstaad-fenil-aux-favre\/\">Rossf\u00e4lli ob Gstaad &#8211; Fenil aux Favre<\/a> (35.4km, 1&#8217;865m hoch \/ 1&#8217;880m runter, 10h35)<\/li><li><a href=\"https:\/\/www.intellectualsovereignty.ch\/index.php\/2021\/07\/30\/hike72-fenil-aux-favre-montreux\/\">Fenil aux Favre &#8211; Montreux<\/a> (23km, 1&#8217;055m hoch \/ 2&#8217;260m runter, 7h)<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Der Verlauf geplanter zu getrackter Strecke k\u00f6nnt ihr auf folgender Kartendarstellung entnehmen; der schwarze Strich entspricht der geplanten Strecke, der violette Strich dem mittels InReach mini aufgezeichneten Track (sofern Datenpunkte gesammelt wurden!).<\/p>\n\n\n\n<iframe src=\"https:\/\/new.spotwalla.com\/trip\/81a3-179872fa-ecd8\/view?homeActive=0&amp;showAll=1\" style=\"width:100%; height:600px !important;\" frameborder=\"0\">\n<\/iframe>\n\n\n\n<div style=\"height:25px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<p>Damit habe ich die Via Alpina an einem St\u00fcck durchlaufen, wobei ich fairerweise sagen muss, dass ich ganz zu Beginn und sp\u00e4ter formhalber sowie aufgrund der Wetterbedingungen folgende Abschnitte \u00fcbersprungen oder abgek\u00fcrzt habe:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Von Gaflei oberhalb Vaduz nach Vaduz selbst, wie geplant (mit 700 H\u00f6henmeter runter zu beginnen fand ich irgendwie \u00e4tzend, darum ersatzlos gestrichen).<\/li><li>Im Aufstieg von Linthal habe ich die Kehre \u00fcber Braunwald ausgelassen, daf\u00fcr ging&#8217;s einiges steiler hoch.<\/li><li>Die zwei Etappen 7 &amp; 8 gem\u00e4ss meiner Planung resp. die Original-Etappen 10 &amp; 11 sowie ein Teil von Etappe 12 (namentlich zwischen Meiringen nach Grindelwald und von Grindelwald nach Lauterbrunnen sowie der Aufstieg von Lauterbrunnen nach M\u00fcrren) habe ich weggelassen, da ich die Gegend wie meinen eigenen Hosensack kenne und das Wetter \u00fcberhaupt nicht mitgemacht h\u00e4tte im weiteren Verlauf.<\/li><li>Aufstieg von Engelberg nach Tr\u00fcbsee (mit der Gondel).<\/li><li>Abstieg vom Oeschinensee nach Kandersteg (ebenfalls mit der Gondel).<\/li><li>Gewisse Etappenenden\/-starts nicht bis zum Bahnhof gelaufen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Ansonsten bin ich die volle Strecke auf der originalen Wegf\u00fchrung gelaufen, ausser dort nat\u00fcrlich, wo aufgrund von Sperrungen und Umleitungen dies nicht m\u00f6glich war. Die effektiv gelaufene Strecke zog sich somit \u00fcber 317km, was t\u00e4glich knapp 29km und durchschnittlich 1&#8217;700m H\u00f6hendifferenz hoch und 1&#8217;830m runter bedeutet.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Erkenntnisse<\/h2>\n\n\n\n<p>Zwei Dinge bleiben mir auch gut anderthalb Monate nach meiner Fernwanderung bestens in Erinnerung (und pr\u00e4gen mich weiterhin):<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li><strong>Manchmal geht&#8217;s mit weniger einfach besser.<\/strong> Betreffend Equipment bin ich zwar noch immer nicht der Super-Minimalist, gewisse Einschr\u00e4nkungen haben sich aber definitiv ausbezahlt! Lieber ein Shirt weniger daf\u00fcr etwas mehr Kalorien buckeln&#8230;<br><\/li><li><strong>The trail provides, be patient.<\/strong> Mit Geduld gelangte ich immer ans Ziel, insbesondere bei der Schlafplatz-Suche macht es sich ausbezahlt, die Extrameile zu gehen und freundlich auf die Bergbauern oder H\u00fcttenw\u00e4rter zuzugehen. Und auch wenn manchmal Essen oder Wasser zur Neige ging, solange ich in Bewegung blieb, hat sich noch immer etwas \u00dcberraschendes ergeben (z.B. Selfservice-K\u00fchlschrank am Wegesrand, war wohl die Ausnahme). \ud83d\ude42<\/li><\/ol>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Material<\/h2>\n\n\n\n<p>Meine Materialliste kann <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/lighterpack.com\/r\/ugxr7e\" target=\"_blank\">hier<\/a> angeschaut werden, meine Baseweight lag inklusive Krimskrams (u.a. Schmerzmittel, Pflaster, WC-Papier), das sich zur Liste noch hinzugesellt, auf rund 9kg.<\/p>\n\n\n\n<p>Betreffend Food habe ich zu Beginn gut und gerne 10 gefriergetrocknete Mahlzeiten, Frischfutter f\u00fcr ca. 3 Tage (Hummus, K\u00e4se, Wurst, Brot, Porridge, Fr\u00fcchte), einen Haufen Schokoriegel sowie 1.5 Liter Wasser gebuckelt&#8230; Mein Rucksack war beim Loslaufen in Vaduz ziemlich genau 15kg schwer, zum Schluss wog er gesch\u00e4tzt noch knapp 12kg inkl. 1 Liter Wasser.<\/p>\n\n\n\n<p>Folgende Dinge w\u00fcrde ich im Nachhinein zuhause lassen: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Schlafsack-Liner<\/li><li>Merino-Beanie und Handschuhe<\/li><li>Trail Gaters<\/li><li>Headnet<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Extrem happy war ich mit meiner Solarpanel-Powerbank &#8211; Kombi, die hat mich bis auf die zwei Regentage rund um Adelboden immer und umfassend \u00fcber die Runden gebracht (Panel immer auf dem Rucksack montiert), an besagten Tagen hiess es einfach Strom sparen.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein Learning habe ich betreffend Rucksack machen m\u00fcssen: Ich bin ein echter Fan von meinem Sierra Design &#8211; Pack mit seinen drei Aufsetzpunkten an Schultern und H\u00fcfte, dazwischen k\u00fchlt eine jede Brise den schwitzigen R\u00fccken. Da ich mittels Dry Bags zwar alles in seinem Innern gut gesch\u00fctzt vor Regenwasser transportiert habe, liess ich die Regenh\u00fclle bewusst zuhause liegen. Unsch\u00f6ner Nebeneffekt: Der Rucksack selbst nimmt gef\u00fchlt einen halben Liter Regenwasser auf und  entsprechend schwerer zum Buckeln ist, nach dem Regenguss auch noch m\u00fchselig trocknen muss. Ich werde mich wohl noch nach einem leichtgewichtigeren und wasserdichten Modell mit Rolltop umsehen, Tipps willkommen! <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Hilfreiche Links<\/h2>\n\n\n\n<p>Hilfreiche Links, die mir bei der Planung im Vorfeld sowie unterwegs geholfen haben:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Routenbeschreibung der Via Alpina von SchweizMobil <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/schweizmobil.cap01.pxlpartner.ch\/de\/wanderland\/routen\/route-01.html\" target=\"_blank\">hier<\/a> (alle 20 Original-Etappen inkl. H\u00f6henprofil und GPS-Tracks)<\/li><li>Camping-Pl\u00e4tze entlang der Via Alpina <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/map.schweizmobil.ch\/?lang=de&amp;bgLayer=pk&amp;season=summer&amp;resolution=158.99&amp;E=2659685&amp;N=1182579&amp;photos=yes&amp;logo=yes&amp;trackId=4756734\" target=\"_blank\">hier<\/a><\/li><li>\u00dcbersicht der Schweizerischen Jagdbanngebiete <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/map.geo.admin.ch\/index.html?zoom=2&amp;bgLayer=ch.swisstopo.pixelkarte-grau&amp;layers=ch.bafu.bundesinventare-jagdbanngebiete&amp;layers_opacity=0.7&amp;lang=de&amp;topic=bafu&amp;E=2671521.90&amp;N=1186872.26\" target=\"_blank\">hier<\/a> (in denen nicht gezeltet werden darf!)<\/li><li>Erfahrungsbericht &#171;Via Alpina &#8211; In 10 Tagen durch die Schweiz&#187; <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.outdoorseiten.net\/vb5\/forum\/tourenberichte\/tourenberichte-d-a-ch\/76968-ch-via-alpina-in-10-tagen-durch-die-schweiz\" target=\"_blank\">hier<\/a><\/li><li>Website mit Infos zu allen Varianten der Via Alpina <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.via-alpina.org\" target=\"_blank\">hier<\/a><\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein paar Tage sind vergangen seit meinem ThruHike der Via Alpina quer durch die Schweizer Alpen. 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